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すべての悩みの根っこは「罪悪感」にあり。「あの人に言われた一言が、いつまでも忘れられない」⇒私がいけない。私はできていない。「小さなミスを、いつまでも引きずってしまう」⇒あの時、ああしていればよかった。「彼氏から連絡がないと不安になる」⇒もしかしたら軽んじられているのかも。こうして自分を責め、やがて悩みは大きくなり、生き辛くなってしまうのです。そんな悩みの種となる「罪悪感」をトンチ感覚で正しくはぎとりましょう。人間は、『トライ(ある・できる)&エラー(ない・できなかった)』を繰り返していく人生。繰り返しのはずなのに、「あれもない(あれもできない)、これもない(これもできない)」にばかり目がいってしまう生き物です。それを、「あれもある(あれもできる)、これもある(これもできる)」に変えていく思考法をお教えします。テレビ朝日系「ぶっちゃけ寺」で活躍中!一休さんと同じ臨済宗の僧侶が教える、人生を楽しく変換するポジティブ・トンチのすすめ。
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