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自信が持てない。やりたいことが見つからない。何をやっても充実感がない。人を許せない。年をとるのが怖い。人が妬ましい。片付けができない。SNSの「いいね!」が気になって仕方ない……。日々、悩みが尽きないのは、「自分にとって大切なものがなにか」を見失っているから。モノと情報が溢れる現代では、意識しないと、混沌の底で「断ち切れない」「捨てられない」ものにとらわれ、大切なものを取りこぼしてしまうことに――。大切なものと、そうでないものを見分けられるようになれば、きっと変わります。実は、大切なものほど、目には見えません。本当の幸せは、見えないものの中にあるのです。○言葉やものが心を満たしてくれるのは一瞬。言葉やものを欲しがらないこと。○大切な心理や教えほど、文字や言葉にはできません。○確かなものなど何もないのだから、「見えているもの」「そこにあるもの」にこだわらない。○大切なものは変わっていくのだから、「大切だな」と感じが瞬間を蔑ろにしない。○感情に、綺麗も汚いもない。怨みを知ることで、許すすばらしさに気づくかもしれない。○目に見える物には「見えない思い」がついている。「思い」を断ち切りたいなら、「もの」を捨てる。○正解と不正解にこだわらない。○SNSで「いいね!」を集めて満足しない。○五感を働かせる。○「縁」たを大切にする。○もったいないと思う心を大切にする。大切なものを見る「目」を身につけるためには、「朝、気持ちよく起きる」「玄関とトイレの掃除をする」「姿勢を調える」「“ながら寝”をやめる」「見直す習慣をつける」「お金は、稼ぐときより、使う時に心を配る」「“たかが”に心をくばる」などの日々の心がけからです。坐禅会に申込者殺到。安倍晋三首相、中曽根元首相も参禅する禅寺の住職から、悩める現代人へ、渾身のメッセージ。
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